YOGA ASANAS ADALAH :

Program Yoga Asana ini diperkenalkan sebagai latihan untuk membangun kebugaran alamiah-menjaga stamina tubuh serta sebagai therapy pengobatan. Bentuk latihannya mudah dipelajari dan ringan.Terdiri dari beberapa rangkaian asanas yoga yang sangat bermanfaat untuk meningkatkan daya tahan tubuh,menjaga vitalitas,mencegah dan mengobati berbagai penyakit (jerawat berlebihan, lemah/kurang gairah/mudah terkena penyakit,gangguan pencernaan,sulit tidur,otot kaku/ketegangan pada bagian tengkuk,pegel pegel pada bagian pinggang dan punggung,rematik/encok,gangguan haid,sering keguguran,frigid/keluhan seksual lainnya,wajah kusam,berkerut dan kelihatan tua,perawatan pasca melahirkan, serta perawatan masa rehabilitasi.

Program ini juga memperkenalkan latihan rejuvenasi untuk mempertahankan peremajaan.Melalui latihan ini,tulang punggung dipertahankan elastisitasnya, gejala penuaan dini dicegah dan pusat pusat energi spiritual dalam badan halus (sapta chakra) “dibuka” sehingga efek latihan tidak saja menghasilkan peremajaan kulit dan kesegaran cahaya muka,tetapi juga membangkitkan aura kecantikan dari dalam (inner beauty) serta membangun ketahanan bathin dan memperkembangkan potensi spiritual melalui metode pengheningan, peace relaxation pose (setiap akhir latihan)

Dengan melatih senam yoga ini anda tidak akan menghabiskan waktu & biaya hanya untuk menggoyangkan badan atau sekedar mencari keringat,yang jelas jelas membuang banyak energi anda. Latihan Premadevi Yoga diperuntukkan kepada mereka yang mengerti dan menghargai “nilai kesehatan” atau kepada mereka yang ingin “merawat” dirinya; secara holistic.

*Sumber : Pramadevi Yoga